一昨日やってしまったぎっくり腰は、軽い症状で済みそうです。
午前中は近所の病院で定期診断を行って頂き、かなり過食気味の診断が出てしまいました。
何せ、肉体労働の毎日ですから、炭水化物で腹を満たしてしまうので、今後は自制しなくてはと思っています。

自宅で昼食後、第3農園へ直行し、妻は摘み取り作業、小生は相変わらず潅水作業を優先させます。
7時に歯科の予約をしていたので、早めに作業を切り上げ 自宅に帰ってシャワーを浴び、体を清めて待機しました。